Tampilkan postingan dengan label Tips. Tampilkan semua postingan
Bahan :
1. Kunir putih (Curcuma mangga) 5 Rimpang
2. Daun Dewa 3 Lembar
3. Daun kumis kucing 5 Lembar
4. Daun imbaoo(cina) 3 Lembar
Cara membuat :
1. 5 rimpang kunir putih diiris tipis dikeringkan sinar matahari sampai kering betul, kemudian diblender atau ditumbuk halus, agar jadi bubuk halus
2. Daun dewa, kumis kucing, dan imbaoo dikeringkan lalu ditummbuk hingga menjadi bubuk.
3. Campuran dari langkah 1 dan 2 adalah obat kanker dan tumor yang mujarab
Pemakaian :
Bubuk tersebut diatas diambil 1 sendok makan lalu diseduh dengan air panas 1/2 gelas diminum 2 x sehari rutin
Niscaya penyakit tumor/kanker dapat disembuhkan sedikit demi sedikit. Jamu ini juga dapat mengobati maag, peradangan dan gangguan uterus.
2. Daun Dewa 3 Lembar
3. Daun kumis kucing 5 Lembar
4. Daun imbaoo(cina) 3 Lembar
Cara membuat :
1. 5 rimpang kunir putih diiris tipis dikeringkan sinar matahari sampai kering betul, kemudian diblender atau ditumbuk halus, agar jadi bubuk halus
2. Daun dewa, kumis kucing, dan imbaoo dikeringkan lalu ditummbuk hingga menjadi bubuk.
3. Campuran dari langkah 1 dan 2 adalah obat kanker dan tumor yang mujarab
Pemakaian :
Bubuk tersebut diatas diambil 1 sendok makan lalu diseduh dengan air panas 1/2 gelas diminum 2 x sehari rutin
Niscaya penyakit tumor/kanker dapat disembuhkan sedikit demi sedikit. Jamu ini juga dapat mengobati maag, peradangan dan gangguan uterus.
Tag :// Tips
Alexa Rank adalah suatu peringkat yang didasarkan kepada banyaknya kunjungan terhadap suatu web atau blog, maka tentu saja semakin banyak pengunjung web atau blog anda, Alexa Rank akan semakin baik. Secara lebih detail apa itu Alexa Rank sudah sering dibahas oleh para Web Master, dan postingan seperti itu sudah sangat banyak bertebaran di blog para master. Jadi postingan ini mungkin sudah agak basi atau agak kadaluarsa kali yaaa, apalagi untuk para master. Terus kenapa juga posting tentang Cara Meningkatkan Alexa Rank? Yaaaa …. ikut menambahkan saja tulisan tentang Alexa Rank, karena baru ada satu postingan . Dengan semakin banyak membuat tulisan tentang Alexa mudah-mudahan Alexa Rank blog ini menjadi semakin langsing heeee …. (*ngarep*).
Cara Meningkatkan Alexa Rank (berdasarkan pengalaman pribadi) :
1. Tingkatkan jumlah trafik atau kunjungan harian (Daily Traffic) ke blog, karena bisa dibilang sebenarnya inti dari meningkatkan Alexa Rank adalah meningkatkan jumlah trafik atau kunjungan ke web atau blog, ini sesuai dengan data yang ada di site info blog kita yang ada di Website Alexa. Menurut saya penilaian yang paling utama adalah trafik.
2. Tingkatkan Daily Reach atau kunjungan secara global, maksudnya trafik atau jumlah pengunjung akan lebih baik di mata Alexa jika berasal dari IP pengunjung yang berasal dari berbagai macam negara. Caranya anda harus sering mengunjungi dan berkomentar di blog luar negeri atau aktif di forum atau komunitas International, sebagai contoh bisa memanfaatkan blogcatalog, mybloglog, StumbleUpon, digg dll.
3. Tingkatkan Daily Pageview, Bounce dan Time on Site, Caranya yaitu dengan menambahkan link postingan yang saling berkaitan baik di dalam konten atau postingan maupun di bawah postingan atau biasa disebut Related Post atau Posting Terkait. Dengan cara ini akan lebih memberikan kesempatan bagi pengunjung untuk lebih mengekplorasi seluruh isi blog dan menemukan lebih banyak informasi. Cara ini efektif untuk meningkatkan Page View. Link internally ke potingan dalam blog juga akan membantu meningkatkan ranking blog anda dan juga akan membantu meningkatkan trafik, sebab jika orang yang datang ke blog anda tidak ada pilihan lagi untuk dilihat maka mereka akan pergi. Ketika anda membuat link ke postingan yang lain pengunjung akan menemukan banyak pilihan untuk membuka postingan yang lain sehingga mereka akan lebih lama berada di blog anda (meningkatkan Time on Site).
Cara lain untuk meningkatkan Time on Site yaitu dengan cara setting link komentator ketika diklik akan terbuka di tab atau halaman baru supaya blog anda masih tetap terbuka (menambah Time On Site).
4. Tingkatkan jumlah trafik atau kunjungan yang berasal dari Search Engine (The percentage of visits to blog that came from a search engine). Meningkatkan jumlah kunjungan dari search engine juga bisa dilakukan oleh pemilik blog yaitu dengan mengetikkan keyword atau postingan yang populer di blog sendiri terutama postingan yang mempunyai SERP yang tinggi syuku-syukur yang ada di halaman satu hasil SERP search engine (High Impact Search Queries). Gunakan IP yang berbeda per harinya bisa menggunakan browser dekstop, opera mini, browser bawaan ponsel, Firefox Mobile, Bolt For Mobile dll. Jangan gunakan tools-tools seperti alexa booster, traffic generator dan sebagainya. Seumpama Alexa tinggi pun percuma, kalo dibuat untuk blog PPC jelas-jelas tidak mungkin ada klik karena pengunjung anda hanyalah robot-robot yang datang dari mesin-mesin generator traffic.
5. Pasang Alexa Toolbar di browser internet yang kita pakai dan pasang juga Alexa Widget di blog. Dengan memasang Alexa Toolbar dan Alexa Widget akan memberikan data trafik yang lebih akurat.
6. Setting Web atau Blog anda menjadi Home Page di browser internet yang biasa anda gunakan.
7. Buatlah tulisan atau postingan mengenai Alexa, dengan membuat tulisan tentang Alexa, maka para pengunjung setia blog anda akan tertarik menggunakan tool Alexa, ini tentunya menguntungkan karena data yang masuk ke Alexa juga akan semakin lancar.
8. Rajin update Blog atau membuat postingan baru dan usahakan untuk konsisten. Pengunjung dan search engine akan lebih senang mengunjungi blog yang selalu up to date serta konsisten atau kontinu. Kalau tidak bisa posting tiap hari ya 2 hari sekali atau seminggu sekali tapi konsisten, akan lebih baik dari pada posting tiap hari selama satu minggu tapi setelah itu blog dibiarkan tanpa update. Jika blog jarang diupdate biasanya trafik pengunjung cenderung akan turun terutama untuk blog baru yang jumlah trafiknya belum cukup stabil.
9. Minta teman untuk mereview dan merating profil blog Anda di Alexa. Cara ini ternyata cukup signifikan untuk merampingkan Alexa Rank. Untuk itu pada kesempatan ini saya menawarkan kerjasama kepada sobat semua (kalau mau) untuk saling mereview dan merating profil blog kita di Alexa, syukur-syukur saling memberi bintang 5 heee …. (*ngarep*). Caranya klik aja banner di bawah ini, setelah ada di halaman review silahkan Login terlebih dahulu dengan menggunakan akun Alexa atau bisa juga menggunakan akun Facebook. Setelah anda mereview blog saya, maka saya akan mereview juga blog anda.
Tag :// Tips
Cara Mudah Membentuk Tubuh Berotot dan Sixpack - Bagi Anda yang kepingin mempunyai tubuh ideal dan berotot saya akan share nih tips atau solusi nya. Tubuh berotot banyak diinginkan oleh kaum pria. Hal ini merupakan salah satu penunjang penampilan seseorang. Berikut ini adalah sebuah program latihan yang dapat sobat lakukan di rumah ataupun di gym untuk perbesar otot lengan dan membentuk tubuh sixpack.
Berikut latihan membentuk otot lengan:
1. Tricep Kick Back
Cara ini sobat lakukan dengan:
Berdirilah dengan posisi badan sedikit membungkuk, usahakan agar posisi punggung tetap lurus.
Letakkan salah satu tangan sobat pada sebuah bangku, dan peganglah sebuah dumbbell pada tangan yang satunya.
Posisi tangan yang memegang dumbell tersebut sedikit ditekuk hingga membuat sudut 90 derajat.
Doronglah salah satu tangan yang memegang dumbell tersebut ke arah belakang, jaga agar hanya siku sobat yang bergerak bukan lengan sobat yang bergerak kebelakang.
Kemudian kembali ke posisi semula.
Lakukan gerakan ini pada tangan yang berikutnya. Usahakan dalam melakukan gerakan ini punggung sobat harus dalam keadaan lurus.
2. Lying Tricep Extension
Setelah melakukan gerakan di atas, sobat langsung melakukan gerakan ini:
Berbaringlah pada sebuah bangku, dengan kedua tangan memegang sebuah barbell (berat sesuai kemampuan sobat).
Letakkan kedua tangan yang memegang barbell tersebut dibawah kepala sobat, dan usahakan agar lengan tetap dalam keadaan lurus.
Letakkan kedua kaki sobat di lantai, ini berguna untuk menyeimbangkan tubuh saat sobat melakukan gerakan.
Naikkan kedua tangan yang memegang barbell tersebut ke atas setinggi mungkin, dan luruskan lengan sobat hingga benar-benar lurus.
Kemudian turunkan tangan sobat tersebut secara perlahan dan rasakan penekanan yang dapat sobat rasakan pada tricep (lengan sobat).
Lakukan: 3 x 10-12 repitisi (latihan dapat dilakukan 3 x seminggu atau minimal 1 x seminggu).
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Berikut latihan membentuk tubuh sixpack:
Sit Up, dengan melakukan olah raga ini adalah cara paling efektif untuk melatih otot-otot pada perut kamu, sehingga terbentuknya perut six pack bisa lebih cepat terlihat (Lakukan selama 20x) .
Lari- Lari, olah raga ini akan membantu kamu dalam membakar lemak berlebih yang ada di dalam tubuh kamu, sehingga otot tubuh bisa lebih terlihat.
Gabungkan protein dan karbohidrat, Jika dipadukan dengan protein, karbohidrat dapat membantu pembentukan otot, terutama jika kamu gabungkan keduanya sebelum dan sesudah latihan. Lebih banyak otot maka lebih banyak lemak yang hilang.
Awali pagi kamu dengan air putih, Cara ini akn membantu pertumbuhan otot karena sel-sel otot tumbuh lebih cepat ketika mereka terhidrasi dengan baik. Konsumsi air yang cukup setiap hari dianjurkan untuk membantu membentuk perut sixpack kamu.
Makan siang yang sehat, Hindari makanan cepat saji dan minuman bersoda. Makanan ini hanya akan membuat lemak kamu bertambah dan menghambat pembentukan perut sixpack kamu.
Tidur atau istirahat cukup, Tubuh membutuhkan 7-8 jam tidur untuk fase pembentukan dan pemulihan otot. Penelitian menyebutkan, jika kamu kurang tidur selama 3 hari berturut-turut dapat menyebabkan sel-sel otot kamu menjadi resisten terhadap hormon insulin. Hal ini menyebabkan penimbunan lemak di sekitar perut kamu dengan memperlambat metabolisme, meningkatkan nafsu makan dan menurunkan jumlah kalori yang terbakar.
NOTE: Jagalah pola makan Anda. Makan 5 x sehari tetapi dengan porsi yang lebih sedikit. Biasakan mengonsumsi protein, sayur-sayuran dan buah-buahan. Jangan sering mengonsumsi lemak.
Tag :// Tips
